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Yoga

 

 

Método Iyengar:

BELLUR KRISHNAMACHAR SUNDARARAJA IYENGAR, nasceu em 14 de dezembro de 1918. Com 16 anos iniciou sua prática sob orientação do mestre SRI T. KRISHNAMACHARYA na sua escola me Mysore, sul da Índia. Com 18 anos começou a ministras aulas de desenvolver seu próprio método de Hata Yoga que tem inovações até hoje. O Iyengar Yoga e um estilo preciso, onde a principal característica é o conceito de alinhamento (simetria das posturas), tendo como objetivo trazer cada vez mais consciência ao corpo e a mente, criou acessórios como suportes, blocos, cintos e almofadas para facilitar a prática das posturas e permitir ao praticante a permanência que levará a um aproveitamento mais rápido e maior dos efeitos fisiológicos do YOGA.

 

 


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